噛み合わせのズレが原因で頭痛や肩こりに!?噛み合わせが悪くなると睡眠中の歯ぎしりが酷い!?

噛み合わせが悪いことが原因で頭痛や肩こりなど全身の不調を引き起こすことがあります。

今回の記事では、噛み合わせのズレによって起こる症状や歯ぎしりの影響などを紹介します。



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噛み合わせとは?

噛み合わせが良いということは、歯並びが良いことと同じではありません。

噛み合わせは、歯だけでなく、顎の関節や噛む運動に使われる周辺の筋肉が関係しています。

歯・顎の関節・周囲の筋肉のどの部分にも負担がかからない状態を噛み合わせが良いと言い、噛み合わせの状態は人によって様々です。

見た目の歯並びはあまり良くない状態でも、本人にとって無理のない噛み方ができれば良い噛み合わせと言えます。

一見、歯並びは良さそうでも、噛み合わせに問題がある場合もあります。



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実は、多くの人が噛み合わせに、何らかの問題を抱えていて、完璧に噛み合わせがそろっている人は、ほとんどいないと言われています。

これは、人間が四足歩行から二足歩行に進化した過程で噛み合わせが変化したことが原因と考えられています。

四足歩行の動物は、重心が体の前のあるため顎の骨がズレにくく、長い牙があるためロックされて噛み合わせがしっかりしています。

しかし、人間は、二足歩行に進化する過程で重心の位置が変化して、顎の骨が後ろにズレやすくなりました。

また、牙がなくなったことで噛み合わせも不安定になったのです。



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噛み合わせが悪くなる・・・

噛み合わせにズレがあると、口の中だけでなく、頭痛や耳鳴り、肩こり、めまい、腰痛など全身の症状があらわれる場合があります。

噛み合わせが悪くても何も問題のない人もいますが、多くのケースが、その人にとって弱っている部分に症状が出ることがあります。

もちろん、噛み合わせが悪いことで、歯ぎしりで歯が削れたり、歯がしみたりといった歯に問題が出る場合もあります。

または、歯茎が弱っていれば、その部分だけ歯周病が酷くなることもあります。

顎が弱くて負担がかかる場合は、口の開け閉めをすると音が鳴ったり、顎が痛い、口が開かなくなるというような顎関節症になることもあります。

胃が弱っている人であれば、胃潰瘍といった病気に関係してくることもあります。

噛み合わせのズレが、体の弱っている部分に影響するという考え方はありますが、頭痛や肩こりといった全身の病気が必ずしも噛み合わせが悪いことが原因というわけではありません。



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歯ぎしりの影響

歯ぎしりは、症状の差はありますが、ほとんどの人が自覚のないまましていると言われています。

日中では、食事の時を含めて、歯が当たっている状態は、約20分ほどあります。

それに対して睡眠中の歯ぎしりは、酷い時では約40分くらい強く噛みしめている時があります。

この時に歯にかかる力は、自分の体重の3倍~4倍と言われています。

この強い力によって、歯や歯茎、顎関節、周辺の筋肉に悪影響を及ぼしてしまいます。

睡眠中の酷い歯ぎしりが原因で「歯と歯茎の境目がしみる」「歯茎が腫れる」「顎が重くだるい」といった症状があらわれることがあります。

噛み合わせにズレがある人の歯ぎしりは、奥歯を強く噛むために、歯や歯茎に悪影響を及ぼします。

噛み合わせの治療をしたら、頭痛やめまい、肩こりが必ずしも治るわけではありませんが、なかには、噛み合わせの治療を行ったことで、体の様々な不調が改善するケースがあります。

悪い噛み合わせは、健康を害する悪い歯ぎしりの原因にもなります。

自覚症状がある場合は、歯科医院で診てもらうことをお勧めします。

睡眠中の歯ぎしりや食い縛りは、精神的ストレスが原因になっているケースもあります。

強いストレスにより脳内物質の1つであるセロトニンが不足すると不眠や憂鬱の原因になります。

 
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