頭がぼーっとする原因は?(めまい・ストレス・眠い・風邪・吐き気・だるい)風邪薬を飲んで眠くなる理由とは?

頭がぼーっとして何も手につかないという状態は、誰でも経験があることだと思います。

それが一時的なものであれば心配はありませんが、長期間つづくようだと原因について解決する必要があります。

今回の記事では、頭がぼーっとする症状の比較的、頻度の高い代表的な原因について紹介します。

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脳疲労

頭がぼーっとして、何をやっても集中できない・・・

仕事中にもかかわらず眠い・・・

もしかすると、その原因は脳疲労かもしれません。

長時間の労働や過度なストレスが続くと、アンモニアが脳に溜まっていきます。

本来、アンモニアは体にとって有毒です。

肝臓で無害化してから排出されます。

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そんな有毒なアンモニアが脳にどんどん溜まっていくと、危険を感じた脳は、これ以上アンモニアを増加させないために、脳の働きを低下させるのです。

そのため、集中力が低下して頭がぼーっとする状態になります。

頭がぼーっとする-原因-めまい-ストレス-眠い-風邪-吐き気-だるい-頭に手をやる男性画像

自律神経失調症

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の成る自律神経系のバランスが崩れることで様々な不調が起こる病気です。

自律神経のバランスが乱れることで、体がだるい、頭がぼーっとする、めまい、頭痛、吐き気、一日中眠いなどの不調があらわれます。

過度なストレスを溜め込んで、自律神経失調症が長引くとうつ病になる原因にもなります。

自律神経失調症の発症には、気温の変化が影響している場合が多いみられます。

冬から春にかけてや、夏から秋にかけての季節の変わり目に発症しやすと言われています。

気温の変化が大きいと、体の機能を維持するために負担がかかります。

そのため自律神経のバランスが崩れて、様々な体調不良を引き起こすことになるのです。

また、仕事や人間関係などの精神的なストレスも自律神経失調症の発症に大きく関与しています。

 
女性の場合は、生理の影響でホルモンバランスが崩れ、自律神経のバランスが乱れることがあります。

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脳の酸欠状態

呼吸が浅いために脳が酸素不足になり、頭がぼーっとする、体がだるい、眠いといった状態になることがあります。

人間の体は、呼吸をすることで肺に酸素を取り入れています。

その後、酸素は血液中の赤血球と結びついて全身の細胞に運ばれます。

そして、筋肉や内臓などの細胞内にエネルギーを生み出すことで活動を高める役割を担っています。

つまり、呼吸が浅く酸素不足の体は、体の機能が低下する原因になるのです。

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体内の酸素が少ないということは、脳に送られる酸素濃度も低くなります。

脳細胞が酸欠状態になれば、脳の働きも鈍くなり、頭がぼーっとするだけでなく、疲れやすくなったり、一日中眠い状態になります。

分かりやすく脳の酸欠状態を言うと、急な運動をして息切れしている時が脳が酸素不足になっている状態です。

一時的に頭がぼーっとするのは、脳が酸欠状態になっているからです。

頭がぼーっとする-原因-めまい-ストレス-眠い-風邪-吐き気-だるい-風邪の女性画像

風邪薬を飲むと頭がぼーっとする理由

風邪薬を飲んで、頭がぼーっとして眠い状態になることはよくあることです。

多くの風邪薬には、「抗ヒスタミン薬」が配合されているため、このような症状があらわれます。

抗ヒスタミン薬とは、体内物質であるヒスタミンを抑える薬です。

ヒスタミンは、鼻水やくしゃみを引き起こす物質ですが、同時に、脳内物質として眠気を抑えて、覚醒状態を維持するという重要な役割もあります。

そのため抗ヒスタミン薬配合の風邪薬を飲むと、ヒスタミンの働きが抑制されることで、眠い・頭がぼーっとするといった状態にあります。

この副作用は、必ずしもあらわれるわけではありませんが、集中力が低下する傾向があります。

その他にも、頭がぼーっとする原因には、耳鳴りやめまいを伴う内耳(耳の奥)の異常や、吐き気や血圧の上昇を伴う脳血管の異常など、様々な病気が関係している場合もあります。

自覚症状のある場合は、早めに病院で診てもらうようにしましょう。

 
脳内物質の中の1つであるセロトニンが不足すると、やる気がでなくなったり、体が重くだるい状態になったり、気持ちが沈んで憂鬱のなるなどの不快な症状があらわれます。

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